Zapečená treska se zeleninou

Suroviny: 150 g tresky, rajče, paprika, 1/2 cukety, 1/2 cibule na plátky, 1/2 nízkotučného jogurtu, 20 g nízkotučného sýra, 1 brambor, sůl, pepř, koření na ryby. 

Postup: Vše dát do vymazané - 1 lžičkou oleje - zapékací misky a v troubě zapéct. Jako přílohu podáváme brambor.

Máte-li zájem o sestavení kompletního jídelníčku, který je založen na podobných receptech, neváhejte se na mne obrátit. Připravím jej tak, aby byl chutný, pestrý a současně vyhovoval Vašim nutričním požadavkům.